【星光仙林】从虚假的自体走向真实的体验——附中仙林“星光暖心公益家长学堂”开展第十三期线上读书分享会

2022年4月29日下午3点，附中仙林“星光暖心公益家长学堂”第十三期线上读书分享会如期召开。本次线上活动由王慧副校长主持，主讲的内容是《有限责任家庭》的第二章。王新蓉老师作为嘉宾参加，家长学堂的成员们积极认真聆听，真诚分享。

活动的第一个环节是共读泰戈尔的《触摸自己》。在轮流朗读诗歌之后，家长们依次分享了自己的心得感受。有的家长分享说我们应当体验真实的自己，不去在意外在的声音，不受外界束缚与干扰；有的家长意识到我们要活在当下，坚持去追逐自己内心的渴望；有的家长觉察到我们与任何人的关系，本质上都是与自己的关系，我们需要与事物的本质相连接，而不是在关系中消耗自己的能量。人生的整个旅程都是疗愈自己、回到自己的过程，当我们能够与真正的自己在一起时，生活就回到了轻而易举，顺流前行的状态。

活动的第二个环节是《有限责任家庭》的第二章读书交流。本章的主题是《从虚假自体走向真实体验》，许多家长在阅读完这一章之后都产生了深深的共鸣，觉察到了虚假自体与没有真正被表达的自身。结合自己的亲身经历，家长们意识到具备虚假自体的人无法安定在自己身上，必须依赖关系而存在却又无法体验到安全感，找不到关系对自己的滋养。王慧副校长也分享说，由于原生家庭的教育模式，具备虚假自体的人内心里存在着强大的评判者，无时无刻不再对自己的言行进行约束，因而越是完美，运行起来要消耗的能量就越多，他们或许会给别人留下很好的印象，却会给自己带来持久的无意义感与不存在感。在为人父母之后，没有被关注的真实自己就会通过孩子呈现出来，与孩子相处的过程就是向自己内心探索的过程。王新蓉老师在听完大家的分享之后总结说，早年成长经历中关系的空缺会影响一个人在日后与他人的相处方式，最好改善途径不是依靠外在关系来弥补，而是通过自我成长去疗愈。王老师在为家长们的觉察感到欣慰的同时，也希望大家能用温柔的看见代替用力的觉察，她鼓励家长们观察孩子们是如何呈现自己的，因为孩子正在帮你表达你的内在小孩的心声。

本次活动是星光暖心公益家长学堂开展的第十三次线上读书分享会。在日常生活中，我们难免会感到消沉和迷惘，星光暖心读书会既是大家互助分享的平台，也是一个人回归自我、疗愈自我的空间。希望每一位成员都能够从虚假的自体走向真实的体验，看见真实的彼此，也触摸到真实的自己。