【星光仙林】关注情绪变化，守护心灵成长——我校开展心育委员培训及工作会议

2022年12月5日，附中仙林心理老师陈小柳老师召开了心育委员培训及工作会议。本次培训会议旨在提高心育委员的心理健康素养，更好地为朋辈同学提供合适的心理服务与帮助。

心育委员是学校心理健康教育工作中的一支重要力量。针对初中生情绪多变的特点和部分同学有时会出现的情绪低落现象，陈老师为心育委员开展了《关注“抑郁”现象》的培训课。心育委员观察到，身边的同学生活中会说起“抑郁”、“emo”等词语。陈老师向大家介绍，人有喜怒哀乐，遇到挫折和烦恼，产生抑郁情绪中是正常现象，但是并不等同于“抑郁症”。在生活中，我们可以通过规律生活、饮食调节、放松调节、有氧运动等方式预防抑郁情绪。如果身边的同学出现了情绪低落现象，要及时了解，做好相应的心理支持与帮助。

培训之后，各班心育委员通过自由发言、填写班级心理晴雨表等形式，交流了近阶段班级的心理情况。

会议中，心育委员们积极思考，用心记录。本次培训让心育委员们更懂得关注周围同学的情绪变化，促进大家的共同成长！