【星光仙林】有效安慰，温暖轮回——记心育委员第三期培训活动

心育委员是为在学校班级同学以及身边朋友提供力所能及的心理支持的学生，在学校心育工作中有着独特的优势。2024年11月14日，学工处及心理老师陈小柳老师分年级组织了心育委员第三期专题培训活动。

本次的培训专题是“有效安慰，温暖轮回”。在校园生活中，每个人难免会有悲伤烦闷的时候，如果我们能够学会有效地安慰他人，带给对方些许温暖，那么这种温暖也会在某一天反馈到彼此身上。

培训开始，陈老师与大家一起阅读“猫与狗的故事”漫画，大家会发现生活中不同的安慰方式可能会带给人不同的感受。安慰的方式有很多种，通过案例分析，大家共同觉察出自己平时经常使用的安慰方式以及自己很不喜欢的安慰方式，最后总结出这样的五个“安慰雷区”：“否认情绪”、“敷衍”、“指责对方”、“转移话题”、“好为人师”。

陈老师提醒心育委员，安慰别人时要注意：①理解他的情绪。有效的安慰不是扮演“拯救者”，而是尊重他的选择。②表达我的支持。让对方感受到你是愿意倾听、愿意帮忙的。

培训期间，心育委员们认真倾听、积极参与，完成了班级心理晴雨表。同时领取了星语快讯十一月刊，作为班级心理健康教育的宣传内容。

本次培训心育委员们学习了心理知识，相信在未来的班级工作中，他们能以更专业的态度倾听朋辈心声，给身边的同学恰到好处的安慰，为班级营造温暖的氛围！