【星光仙林】养育内心小孩 铸就强大自己 ——附中仙林“星光暖心公益家长学堂”开展第八十期线上读书分享会

2024年11月28日中午12：30分，附中仙林召开“星光暖心公益家长学堂”第八十期线上读书分享会。本次共读由王慧校长组织，心理专家王新蓉老师全程陪伴，与全体成员共读分享。

我们内心的小孩其实代表着我们内心最真实、最原始的情绪和需求。认识自己的需要是心理健康和个人成长的关键部分。

人的基本心理需要主要包括被爱、被关注、被肯定、有安全感、有归属感等。有家长分享自己这两天的现状，觉得自己的需要没有被满足。我自己觉得我是缺乏安全感的，内心非常需要支持与尊重。觉得不能总是压抑自己的需要和需求。现在就很清晰地认识这些需求，就可以更好地照顾自己的情绪。

王新蓉专家回应：心情报告是对自己感受的链接，可以向对方表达出来，敞开心扉。不带攻击性的说出自己的需求，让对方知道怎么处理。

也有家长提出了疑惑？家长可以让自己自由，那如何让孩子自由呢？孩子的自由又如何把控？

王慧副校长回应：

给孩子自由有明确的边界线，不溺爱，尊重孩子的孩子情绪时，学会倾听孩子的感受，并尊重、包容、安抚孩子，交换需求而不是控制孩子。

内心的小孩，承载着我们童年的经历、未被满足的需求与渴望。它就像一面镜子，映射出我们内心最柔软、最脆弱的部分，同时也蕴含着我们成长与蜕变的无限潜力。养育内心的小孩，是一场回归自我的深刻旅程，它让我们在纷繁复杂的世界中找到坚实的依靠。

王慧副校长总结：养育内心的小孩并非一蹴而就，而是一场漫长而细腻的修行。在这个过程中，我们会不断地与自己对话，深入了解自己的内心世界，治愈曾经的创伤，激发内在的潜能。当我们成功地养育了内心的小孩，它将不再是那个脆弱无助的存在，而是转化为一股强大的力量源泉，支撑着我们在人生的道路上无畏前行，无论风雨如何肆虐，都能坚定地向着阳光，绽放属于自己的绚烂光彩，成为内心真正强大的自己。

世界在我面前，

我轻松愉快地走在大路，

指向我想去的任何地方。

从此我不再希求幸福，

我自己便是幸福。

凡是我遇见的我都喜欢，

一切都被接受。

从此，我不受限制，我使我自己自由。

我走到我愿去的任何地方，我完全而绝对地主持着我。

——沃尔曼·惠特曼《大路之歌》