【星光仙林】沉着冷静，智慧助力——记初三年级家长学校暨减压赋能心理辅导讲座

6月3日下午，南京师范大学殷飞教授、赵凯教授来到附中仙林，为我校初三年级全体家长和学生带来减压赋能心理辅导讲座。

首先，殷飞教授以《沉着冷静，智慧地陪伴孩子面对大考》为题向家长们分享助考经验。殷教授分析了几种助考家长的典型心态，进而指出“孩子需要的，就是最好的”。他认为，父母应当扮演“稳定器”“接纳者”“帮助者”“照顾者”四个角色，控制好自己的情绪，接纳孩子的情绪和需求，帮助孩子理性分析做好准备，照顾孩子饮食起居，屏蔽不良影响。讲座最后，殷教授还给出了一些实用的细节建议，如不刻意改变生活习惯、不刻意给孩子鼓励打气、遇到问题多和孩子协商、不向孩子传播简单因果关系等。在认真聆听了殷教授的教育理念后，在场的家长们深受启发，不仅缓解了焦虑无措的情绪，也找到了智慧助考的办法。

随后，赵凯教授以《中考必胜的八大心理法宝》为主题给初三学子们打了一剂强心针。赵教授从中考冲刺最后阶段中可能存在的困难与挑战、困惑与彷徨入手，以鲜活的案例激励同学们充满自信、懂得坚持、保持心态、强化行动。在讲座过程中，赵教授以热情洋溢的激励、诙谐生动的阐释、深入浅出的阐述和平易近人的互动感染了现场每个学子的心灵，让同学们在稳定备考心态的同时激发出时不我待的动力。

在中考号角即将吹响之际，愿每个奔赴考场的初三学子都能在2023年圆梦仲夏，未来可期！