【星光仙林】关注精神卫生，塑造健康心灵 ——记心育委员第二期培训活动

为了提高人们对心理健康重要性的认识，促进对精神疾病的了解与接纳，每年的10月10日被定为“世界精神卫生日”。2024年10月15、16日，学工处及心理老师陈小柳老师分年级组织了心育委员专题培训活动。

健康不仅包括身体的健康，也包括心理的健康。在繁忙的学习生活中，我们往往更加关注知识的积累与成绩的提升，却忽视心灵的滋养与呵护。然而，正如身体需要营养与锻炼一样，我们的心灵同样需要关爱与照顾。

目前，我国青少年心理问题的发生率呈上升趋势。陈老师向大家介绍，困扰青少年的常见的心理问题有焦虑、抑郁、学业压力、社交问题、网络成瘾等等。一般的心理问题可以通过自我调整、心理辅导来进行排解，如果情况严重、持续时间较长，也要考虑去医院进行诊断，尽早发现、尽早治疗，回归正常生活。

本次培训中，心育委员学习了不同心理问题的的相关表现，陈老师提醒大家，平时要留心观察班里同学的情绪变化和行为表现，发现有疑似异常的同学，尽自己所能默默支持，如果有特殊情况，一定要及时向老师汇报。

培训期间，心育委员们认真倾听、积极参与，完成了班级心理晴雨表。同时领取了星语快讯十月刊，作为班级心理健康教育的宣传内容。

孩子们的健康成长需要家庭、学校、社会多方面的共同努力。让我们放慢脚步，倾听心灵的声音，一起拥抱健康！