【星光仙林】疗愈内在小孩 构建安全港湾 ——附中仙林“星光暖心公益家长学堂”开展第八十六期线上读书分享会

2025年2月13日中午12：30分，附中仙林召开“星光暖心公益家长学堂”第八十六期线上读书分享会。农历蛇年，一场以“原生家庭与育儿中的安全感”为主题的读书会由王慧副校长组织，心理专家王新蓉老师全程陪伴，读书会成员积极参与，共读分享交流自己的心情故事。

原生家庭的深远影响  

在分享环节，读书会成员们踊跃发言。有位家长感慨：“回想起自己小时候，父母总是陪伴太少，一直是爷爷照顾的，让我极度缺乏安全感。如今自己有了孩子，我拼命想要给他一个充满爱的环境，却常常感到力不从心。通过读书和交流让我找到了方向，让自己越来越好”

另一位妈妈分享：“原生家庭中父母的态度和行为，不停的争吵就像影子一样伴随我在成长。小时候我父母总批评我，让我极度缺乏安全感，我会觉得很委屈，莫名的难过和无助。现在我有了自己的孩子，特别害怕重蹈覆辙，我会避免家里出现压抑的氛围，书中的方法给了我很多启发，让我能慢慢的陪伴内心的小孩，努力长大。”

还有家长分享：原生家庭的烙印无法消失，但我可以选择如何诠释它。那些曾经的“缺失”，应该成为我理解孩子的入口。育儿是照见自己的镜子。当我忍不住对孩子发火时，背后或许藏着童年未安抚的委屈。学会暂停，先拥抱自己的不安，才能用稳定的情绪托住孩子。

王慧副校长深入剖析：原生家庭对个人性格、情感模式及行为习惯的塑造作用。她指出，原生家庭是每个人安全感的初始来源，父母的言行举止会深刻影响孩子对世界的认知与信任感。王慧副校长结合《养育内心的小孩》这本书和自己与女儿相处的案例，通过问答式的方式，让孩子成为问题的主人。强调了“内在小孩”的概念，成年人要多陪伴孩子，父母的忽视并不是“放手”和“放纵”的解释。养育孩子是一个长期的过程，知行合一需要更多的耐心。

专家解读：如何为孩子建立安全感  

心理专家王新蓉老师，分享了如何在日常生活中为孩子营造安全感的实用方法。她提到，安全感并非来自物质满足，而是源于父母的陪伴、理解与稳定的情感支持。我们要感谢青春期的孩子，因为他们养育了我们自己内心的小孩。

王慧副校长表示，家长可以通过以下方式帮助孩子建立安全感：  

稳定的陪伴：每天抽出固定时间与孩子互动，倾听他们的想法与感受。  

情绪接纳：允许孩子表达情绪，并给予积极的回应，而非压制或忽视。  

建立规则与边界：清晰的规则和边界能让孩子感到安全，同时培养他们的自律能力。

养育孩子是一场修行，而疗愈自己则是这场修行的起点。正如书中所说：“每个人心中都有一个小孩，他需要被看见、被理解、被爱。” 愿我们都能找到内心的那个小孩，给予他足够的爱和安全感，并将这份爱传递给我们的孩子，让爱与安全感代代相传。