【星光仙林】看见情绪，心沐阳光 ——记心育委员第九期培训活动

为了进一步推进落实关爱青少年心理健康“润心”行动，提高学校心育工作的针对性和有效性，提升学生心育委员队伍的素养，我校学工处联合心育中心于4月11日上午召开了第九期心育委员培训活动，活动由我校专职心理老师陈小柳老师主持。

培训伊始，陈老师通过“情绪计量表”，帮助大家觉察和看见自己当下的情绪和产生情绪的原因。接着是“心育委员知识接龙”环节，陈老师带领心育委员回顾和学习胜任职位所必备的知识，内容涉及心理健康的概念、心理咨询的设置、心理学效应解释、情绪困扰的处理方法等多个方面。心育委员通过答题及复习巩固之前的培训内容，也能学习新知。

本次培训的第二个环节是“心提醒，心关注”。陈老师着重向初二心理委员介绍了初二下学期班级里可能会出现的三种情绪，即“厌学情绪”、“逆反情绪”、“躁动情绪”，如果有受到相关情绪困扰又自己无法处理的，可以发挥朋辈心理辅导作用，或者介绍他们向老师、父母求助。

活动最后，心育委员填写心理状态晴雨表，回班后发放4月星语快讯，通过积极心理学小知识，帮助同学们在四月继续关爱自己，培养积极心态。

看见情绪，才能关爱每一位同学。通过本次培训，陈老师鼓励大家在春季学期里能够继续保持专注和热情，发挥自己的优势和责任心，为同学们的心理健康保驾护航！