【星光仙林】 非暴沟通 感恩满溢 ——附中仙林“星光暖心公益家长学堂”开展第七十四期线上读书分享会

2024年9月26日中午12：30分，附中仙林召开“星光暖心公益家长学堂”第七十四期线上读书分享会。本次共读由王慧校长组织，心理专家王新蓉老师全程陪伴，众多阅读爱好者，共同分享自己的读书心得。

家长们通过文章中的内容，分享了自己与孩子相处中的一些小插曲。青春期的孩子对于有操纵动机的赞扬是不喜欢的，不奏效的，所以赞扬需要真诚。女儿跟我分享初一的数学考试，我很真心的对她表达欣赏，她也很开心。

对于非暴力沟通表达感激的方式，我的原生家庭之间很少互相感谢，觉得说“谢谢”很见外。大家会觉得对别人做出的付出是应该的。后来参加读书会，心情报告，会把感谢具象化，就会很由衷说出感谢的话。

非暴力沟通鼓励我们注意倾听别人所表达的感激，当我们渴望感激的时候也要充分的对别人表达感激。我们要去觉察和反思自己的生活，不吝啬对伴侣，孩子说出感激。孩子才会从我们身上学会去表达感激。赞扬的动机，赞扬的目的如果是为了操纵，就会产生逆反心理。发现这些赞扬的潜在目的之后，人们对于由衷的感激也会心存疑虑。

表达感激不仅仅是一种礼貌，更是一种强大的情感连接方式。当我们用非暴力沟通的方式表达感激时，我们能够让对方真切地感受到自己的行为对他人产生的积极影响。这种感激可以增强人际关系，营造温暖、支持的氛围。

在赞扬他人时，我们很少揭示内心活动，而把自己放在了裁判的位置。赞扬也常常被人用来实现个人目的。非暴力沟通鼓励我们充分表达感激，在表达感激时，我们说出:

(1)对我们有益的行为

(2)我们的哪些需要得到了满足

(3)我们的需要得到满足后，我们是什么样的心情。

当别人以这样的方式表达对我们的感激时，我们可以与对方一起庆祝生命的美——既不自大，也不假谦虚。

王慧校长总结：

非暴力沟通所倡导的表达感激，不仅仅是一句简单的“谢谢”。它是一种用心去体会他人的付出，并且真诚地将这份体会传达给对方的方式。

当我们学会用非暴力沟通的方式表达感激时，我们能够更加关注他人行为的价值和意义。对于老师们来说，你们的辛勤教导、耐心答疑、无私奉献，为学生们的成长奠定了坚实的基础。同学们对老师的感激之情若能以非暴力沟通的方式表达出来，老师们会感受到更大的职业成就感，从而更加投入到教育事业中。

对于学生而言，学会表达感激可以让你们更好地与同伴相处，珍惜彼此的友谊。一句真诚的感激话语，可能会化解矛盾，增进理解，让校园氛围更加和谐美好。

在生活的舞台上，非暴力沟通中的感激就如同一束温暖的阳光，照亮了我们前行的道路，也温暖了他人的心灵。让我们始终怀揣着这份真诚的感激之情，用细腻的观察去发现身边的美好，用具体的表达去传递内心的感动。因为每一个表达感激的瞬间，都是在为这个世界增添一份爱与和谐。当我们用非暴力沟通的方式表达感激时，我们不仅仅是在给予他人赞美，更是在为自己的生命注入更多的意义和价值。愿我们都能成为非暴力沟通表达感激的践行者，让这份美好的力量在人与人之间不断传递，绽放出更加绚烂的光彩。