【星光仙林】学习恰到好处的安慰——我校开展心育委员培训活动

我校心育委员不仅需要宣传和普及心理健康知识，更需要关注、倾听班级学生的心声，起到朋辈辅导的作用。为了让心育委员们收获人际沟通的技能，提高朋辈辅导的能力，2023年3月14日，学工处及心理老师陈小柳老师组织了一次《恰到好处的安慰》主题培训活动。

培训伊始，陈老师请心育委员依次谈一谈近期所做的心育工作。从工作回顾中，心育委员发现，有效的安慰不仅可以拉近同学之间的距离，也可以让同学们从负面情绪中尽快走出来，为班级营造温暖的氛围。

接着，通过视频、表情包等幽默方式，心育委员意识到，在日常生活中，我们有时会产生安慰的“错误言行”。通过找茬行动，他们总结出了四点“安慰雷区”：不要比惨、不要心灵鸡汤、不要讲大道理、不要打断对方。

为了提高心育委员的实践能力，陈老师安排了四个实际案例，心育委员们分小组讨论，发挥团队力量，在实践中得到了恰到好处的安慰的两个小技巧——说情绪、说内容和安慰的两个原则——不评价、不包办。

培训期间心育委员们积极思考，认真学习。本次培训让心育委员们更加明确自身责任，用专业的素养倾听朋辈心声，给身边的同学恰到好处的安慰！