【星光仙林】活力少年 律动青春 ——南师附中仙林学校初中部“星+N”课程之研究性课程8

青春不仅是健美的身姿，矫健的步伐，更是坚持，是无畏。青春之活力有如朝阳，在体育活动中迸发出蓬勃的生命力。我校体育运动类选修课以促进学生养成健康生活习惯、提高综合素质为导向，强化体育运动与校园文化的结合，利用多种形式开展体育活动，激发学生精神动力，让我们一起来看看吧。

【花样跳绳】

从不会跳绳，到一分钟十几个，一百多个。单位时间内同学们的高频率的跳跃，极为训练身体的协调性，也能提高肺活量，同样可以增加身体的灵活性，让身体变得更加柔软，进而强身健体。花样跳绳主要是腿部会得到一定的锻炼，在经常参加花样跳绳的过程当中会锻炼到腿部的肌肉，让腿部肌肉变得更加硬实和有线条。运动是影响孩子生长发育的重要因素，经常进行体育运动可以促进新陈代谢，增进食欲，改善睡眠，加快全身血液循环，改善肌肉和骨骼系统的营养，促进骨塑建过程。适量的运动还可以促进生长激素的分泌，刺激关节软骨和骺软骨的生长。

我们花样跳绳社团不仅是校内社团，也是为花样跳绳校队选拔人才，在锻炼身体的同时还能够去更大的舞台感受跳绳的魅力，让我们一起看看同学们的风采吧。

【啦啦操】

啦啦操运动是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐为一体的多人集体体育项目，该社团致力于为学生提供一个学习、展示和竞技的平台，以推动啦啦操运动在校园内的普及与发展。学校建立该项目的目的是为丰富我校学生的业余生活，提高学生的兴趣，缓解学生学习的压力，培养学生的审美情趣；创造一个给对啦啦操有梦想的学子的交流空间，积极、热情，互相学习，共同进步提高。

社团日常训练主要围绕啦啦操的基本步伐、手型、36个手位与步伐的组合动作为主,整齐而极具创新的编排，动感而富有张力的舞蹈，阳光而饱含自信的表演,培养学生的表现力和正确优美的身体形态，同时培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格，养成一种终身体育锻炼的习惯。

社团自成立以来，学校积极组织学生参加各项啦啦操比赛活动，荣获 2023年南京市青少年阳光体育节校园啦啦操总决赛初中组团体赛二等奖、精神文明奖。让学生的能力得到展示的同时提高学生的自信心，学生在比赛以及练习的过程中相互学习、相互提高，培养了良好的团队精神。

正所谓“荣耀是汗水浇筑而成，奋斗的脚步永不停歇”，今后校啦啦操社将继续朝着建设特色鲜明、管理规范、效果显著、有广泛影响的学生社团迈进！

【男女篮】

附中仙林男女篮秉承“做好人 打好球 永不言弃”的队训，校队结合中学生“小 快 灵”的比赛特点，通过刻苦训练形成了球队的技战术特点，在近年各类比赛中取得了可喜的成绩，成为了栖霞区乃至南京市中学男女篮的传统强队。领队为王慧副校长，男篮主教练为李仁老师，女篮主教练为张詠皓老师。

近两年战绩：

2022年栖霞区第九届运动会篮球比赛初中男子组一等奖

2022年南京市青少年阳光体育节校园篮球3v3联赛初中男子组一等奖

2023年南京市青少年阳光体育节校园篮球3v3联赛初中男子组一等奖

2022年栖霞区第九届运动会篮球比赛初中女子组冠军

2023年栖霞区第九届运动会篮球比赛初中女子组冠军

2022年南京市青少年阳光体育节校园篮球3v3联赛初中女子组一等奖第二名

2023年南京市青少年阳光体育节校园篮球3v3联赛初中女子组一等奖第四名

球队注重培养球员的战术能力，确保每个球员均能全面发展和提高自身实力。校队致力于提供一个友好、团结互助的团队氛围，让每个队员都感受到归属感和凝聚力。球队训练时注重培养球员的基本功，结合各个球员特点制定训练计划。他们相信，团队精神和凝聚力是取得成功的关键。

平日里汗水燃烧的时光，篮球场上永不言弃的信念，是光彩夺目，永远热烈的青春回忆。云程发轫，万里可期；球声不息，热爱不止。让我们预祝他们在比赛场上取得佳绩！