【星光仙林】 开启内心小孩的成长之门 ——附中仙林“星光暖心公益家长学堂”开展第七十七期线上读书分享会

2024年11月1日中午12：30分，附中仙林召开“星光暖心公益家长学堂”第七十七期线上读书分享会。本次共读由王慧副校长组织，高璇副校长积极参与，心理专家王新蓉老师全程陪伴，读书会成员认真倾听，共读分享交流。

在“养育你内心的小孩”的第一章中，关系、需要和爱紧密交织。我们看到，关系是承载爱的容器，每一种关系都是我们获得爱与满足需要的途径。而爱，不只是一种情感，更是对自身和他人需要的回应。我们内心的小孩对爱有着本能的渴望，这种渴望通过各种需要表现出来。认识到这些，就像在黑暗中点亮一盏灯，让我们明白，无论是给予还是获取爱，都是在滋养内心那个渴望关爱的小孩，治愈曾经在关系中的伤痛，用合适的方式满足内心的需求。

王慧副校长分享：

对新事物充满好奇是美好生活的动力。没有什么事情本该就不是“我的事”，也没有什么事情是跟完全没有关系。

遇到冲突和矛盾纠结，可以慢下来看一下自己的需求。这个世界会扔给你各种问题，但只要你内心坚定，就足以生发出很多智慧去解决。然后，这些问题都会成为你的经验，让你更强大。一个成年人首先具有界限感。不会委屈自己去满足对方，不会强迫对方满足自己。知道哪些是自己想做的，哪些是不想做的，并且能坚持自己。要热爱生活，对世界保持着探索欲，亲密关系也好，别的关系也好，要想持续、长久下去，都是需要经营的。

高璇副校长分享：

读了这一段，我回顾了自己的心理历程，每个人心里可能都住着一个小孩，我们都渴望永久的爱。正如书中所说，亲密关系是需要养育和滋养的不管什么什么样的关系，都需要我们互为补充，是一种爱与需求的持续平衡因为我们不会一直默契，所以总会有矛盾的产生。当不平衡时，就需要沟通和调整，达到平衡。这和生态系统中的动态平衡也极为相似，捕食和被捕食。

如果你还在执着地想找一个人来完全爱你，你肯定会失望的。别人带给你的快乐是无法保证持久供应的。所以我们需要在输出一输入中不断形成一种动态的平衡。

关系是基石

人处于各种关系网中，如亲子、朋友、伴侣等。这些关系影响着我们的情感体验，是我们寻求爱与满足需要的场景。良好的关系能让内心小孩感受到安全与温暖，反之则会造成伤害。

需要是核心驱动

人类的基本需要包括安全感、自由、价值感等。这些需要推动着我们在关系中寻找爱。就像内心小孩饿了需要食物（爱）一样，当需要得到满足，我们在关系中才会有幸福感。

爱是滋养源泉

爱不是抽象的，它体现在对他人需要的理解和回应上。在关系中，爱可以满足彼此内心小孩的需要，帮助我们建立自信、稳定的内心世界。它是修复关系和治愈内心创伤的良药。这三者相互作用，构成了我们内心成长的重要元素。

 

王新蓉专家总结：

我们每个人的内在小孩在成长过程中也要去培养内在父母。我们培养自己成人的部分，就可以更好的陪我们的内在小孩。我们可以找一个比自己能量更高的人或者看一本书籍，也是在成长我们内在成人的部分。

好奇心是人的本能。为什么有的孩子对新事物不敢探索，因为对全新的东西有阻碍，是安全感不足，阻碍了他去探索世界。我们需要培养他的安全感，让他内在有力量了，走出去就不会害怕了。当我们没有好奇心，我们就要养自己的安全感和自信心。生命不息，成长不止。

 

在人生的漫长旅程中，关系、需要和爱如同一场和谐的三重奏，奏响了我们内心世界的旋律。

当关系、需要和爱达到平衡时，我们的内心就像一座繁茂的花园。但在现实生活中，我们常常会在这三者之间迷失。可能在关系中忽视了自己的需要，或者忘记了用爱去滋养关系。我们要学会聆听内心的声音，关注自己的需要，同时在关系中传递爱。因为只有这样，我们才能养育好内心的小孩，让这曲关系、需要和爱的三重奏永远悠扬动听。