【星光仙林】喜报：中国国家网球协会给我校发来感谢信

我校宁殿磊老师作为国家网球队的体能教练，在国家网球队第33届夏季奥运会备战周期内承担了其在杭州亚运会以及戴维斯杯系列赛事期间的体能保障工作。由于宁老师的突出表现，近日国家网球协会专程给学校发来了感谢信，全文如下。

宁老师做为一名附中仙林的体育老师，代表学校跟随中国网球国家队参加杭州亚运会和戴维斯比赛，在保障运动员赛间期体能训练以及训练和比赛前后主要承担以下工作。

1.训练和比赛前的热身和赛后的拉伸

在每次训练和比赛前，安排充分的热身活动，包括有氧运动、动态拉伸和专项热身，赛后进行被动拉伸和肌肉按摩放松。

2.赛间期体能训练

（1）在每个训练周期开始前，对张之臻、周易、布云朝克特等运动员进行全面的体能评估，包括力量、耐力、速度、柔韧性、灵敏性等方面。

（2）制定训练计划-结合亚运会和戴维斯杯的比赛日程，根据评估结果，，针对每个运动员的优势和不足制定合理的比赛间期体能训练计划。训练计划包括周期性的力量训练、有氧和无氧耐力训练、速度和灵敏性训练以及柔韧性训练。

此次国家网球协会的感谢信，是对宁殿磊老师工作的充分肯定，也为我校师生树立了榜样。学校将以此为契机，进一步加强体育教学工作，五育并举，为培养德智体美劳全面发展的时代新人而不懈努力。同时，也希望全校师生能够宁老师学习，在各自的岗位上努力拼搏，追求卓越，为学校的发展和国家的繁荣贡献自己的力量。
   让我们共同期待，我校在体育教育及其他各项领域都能取得更加辉煌的成就！