【星光仙林】探索内心成长 解开情感钥匙——附中仙林“星光暖心公益家长学堂”开展第七十五期线上读书分享会

2024年10月10日中午12：30分，附中仙林召开“星光暖心公益家长学堂”第七十五期线上读书分享会。本次共读由王慧校长组织，心理专家王新蓉老师全程陪伴，读书会成员认真倾听，积极参与，分享交流。

本次读书会家长们针对《养育你内心的小孩》分享了自己的心情报告。家长朋友说：以前遇到问题的解决方式是总会要求别人，自从读了这本书现在遇到问题却是要求自己，欣赏他人，心情也变的愉悦。也有家长说了和孩子之间相处中的点滴，例如：和儿子有争执点时，儿子默默的离开的动作，会让自己发现自己问题，作为家长选择静下来面对面的交流，抒发自己的情感，解决与孩子之前的隔阂。

关系是需要组成的

有时候发现儿子很痛苦，总是被管控，没有自由自主权。我也在思考我为什么会这样？读了这个文章，我发现原来我内心的匮乏感才是根源，人与人之前的关系是需要组成的。在与孩子的关系中，一直觉得他们需要我，满足了我的内心需求，觉得自己的存在和付出有一定的价值。

王慧校长总结：为什么要建立关系：因为人的内心有需要，而关系就是满足我们需要的重要存在。当我们内心有需要，并且自动判断了通过关系比通过其他方式更容易实现时，我们就会产生建立关系的渴望，并会主动去寻求关系。渐渐的你会发现与他人之间的相处关系，是我们一生必须学习的课题。

封面文字的解剖

与其向外寻求和解，不如陪你内心的小孩长大。与另一半有矛盾时，要自己满足自己的需要，通过学习，照顾自己内心的感受。

王慧校长建议：“矛盾是需要失败的结果”反思自己和另一半的关系，是因为自己的需要没有得到满足，处理矛盾的本质就是处理自己的需要。

如果只是专注满足自己的寻求可能会走向关系的另一个极端：冷漠或者隔离。可以用双方都接受的方式，表达需求，寻求帮助和支持。如果还是不行，那就需要处理自己的需要。

王新蓉专家分享：关系的能力很重要。一个人心智成熟的水平和处理关系的水平高度相关。孩子在学业和人际关系中，他们更在意关系。哪怕关系里面有挑战。关系可以满足一些共用，更多的两个生命的交流和同感互动，这也是非常重要的。

人们所感到的孤独、痛苦、愤怒、逃避等负面情绪，都源于内心的这五种需要没有得到满足。只有在真正了解自己的基础上做出改变，让内心的小孩不断成长，才能成为更好的自己。理解自己的内心需求和情绪来源，学会如何面对和处理负面情绪，从而提升自己的心理素质和应对能力。以更加饱满的姿态应对不断变化的外部世界，实现自我成长和内心的强大。

当我们开始养育内心的小孩，就像是在心灵的花园中种下一颗种子。我们用心浇灌、耐心培育，看着它生根发芽、茁壮成长。也许这个过程中会有风雨的洗礼，但正是这些经历让它变得更加坚韧。让我们怀揣着希望与勇气，继续这场养育之旅，相信在未来的某一天，我们内心的小孩会成长为一棵参天大树，为我们的人生撑起一片广阔的天空。