【星光仙林】有一份防疫叮咛请您查收——一封致家长和学生的“防疫”信

家长朋友们、同学们:

大家好!

今年7月，禄口国际机场新增本土新冠肺炎确诊病例，打破了南京宁静的暑假。为确保师生身体健康，保障疫情防控工作，暑假期间，请大家特别注意以下几点:

1.加强防护，从我做起。

做孩子的表率，自觉养成健康生活习惯，随身携带口罩和免洗消毒液等物品；室内经常开窗通风，保持空气流通；不参加聚集性活动；在公共交通工具、电梯等密闭场所时要全程规范佩戴口罩；注意手部卫生，采用“七步洗手法”洗手(或进行清洁消毒)，认真配合全员核酸检查，每天关注官方发布的疫情动态，适量储备家庭必要防疫物资。

2.健康监测，每日坚持。

持续关注孩子健康状况。每天进行健康监测，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，立即前往就近的具有发热门诊（诊室）的医疗机构就诊。积极配合学校的统计上报工作，及时如实向班主任反馈各项疫情防控相关的信息。

3.相信科学，莫传谣言。

你一定会通过网络、新闻媒体看到大量关于疫情的相关信息。自媒体泛滥的时代，既要避免海量信息对自己造成的信息过载，也要学会理智、客观地甄别信息，即使无法第一时间判断信息来源的真伪，请至少做到审慎对待，不人云亦云，不随意传播不确定的信息。

4.规律生活，完成小目标。

也许你计划好了出行，也许你安排好了暑期的学习班，你可能要面对计划改变带来的失控感，而增加生活的规律性可以帮助重新获得生活的掌控感。首先，合理膳食，早睡早起，三餐正常，不暴饮暴食，保证充足的睡眠；其次，指导孩子制定一些不难实现的小目标，平衡好学习与娱乐，有计划地完成暑假作业，坚持运动与阅读，保持积极心态；最后，不沉迷于网络，不长时间看电脑、手机。

5.增强沟通，亲子和谐。

疫情的反复增加了家人的相处时间，家庭成员之间要多沟通交流。父母要给予孩子一定的空间，时多商量鼓励，少管制唠叨，主动积极帮孩子减压、疏导，减少孩子负面情绪。同学们也要多理解父母的良苦用心，体谅家人的不容易，多尊重父母的建议和意见。每个人都是独特的，接纳彼此的不同，家人的欣赏与关爱永远是彼此最温暖的港湾。

以上内容请各位家长认真阅读，严格落实，让我们齐心协力，共同保障自己和孩子的健康！

南师附中仙林学校初中部

2021年7月31