【星光仙林】放松双手，减压赋能——初三年级开展考前心理团辅活动

6月6号下午，全体初三年级在体育馆召开学生大会。邢玮校长、年级组长胡锦波老师、心理学科陈小柳老师参加本次活动。

大会开始，胡锦波老师对二模考试中取得进步的学生进行了表彰，鼓励他们保持状态，在中考也取得优异成绩。

接着，我校专职心理老师陈老师为全体学生带来了考前心理团辅活动。通过“手指曼波”的视频手指操，帮助学生放松僵硬的双手，缓解学习的疲劳，调动学生热情。接着，通过“左抓右逃”游戏，设置了一个小小的压力情境，不仅让学生能够集中注意力，也能觉察到自己在压力时的不同心态。通过学生的积极分享，陈老师帮助学生们意识到，过高和过低的压力水平都不利于学习任务的完成，适度的紧张才能发挥最佳水平。

最后，邢玮校长对进行了考前动员和活动总结，邢校以刚才的左抓右逃游戏作为案例，引导学生面对考试要懂得转换思路，灵活应对。

考试临近，希望同学们一方面查漏补缺，另一方面调整心态，以最佳状态迎接挑战！